Pages

Tampilkan postingan dengan label organ. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label organ. Tampilkan semua postingan

Kamis, 31 Juli 2014

7 Tips merawat kesehatan mata

[Image: images?q=tbn:ANd9GcTNLQU6cNgZ_zoiBIcNSAQ...rUjRlied3g]
Berikut akan saya kasih 7 tips agar mata kita senantiasa tetap sehat dan berfungsi dengan baik karena mata adalah jendela dunia, apalagi bagi kita-kita yang hobi/kerjaannya melototin komputer setiap hari:

1. berhenti merokok
anda tentu telah tahu bahwa merokok merugikan kesehatan. tetapi, barangkali anda belum tahu bahwa ada kaitan segera pada merokok serta problem mata. bila anda perokok, anda berpeluang mengembangkan sebanyak penyakit mata layaknya katarak, degenerasi makula, sindrom mata kering serta rusaknya saraf optik. bila anda telah berusaha untuk berhenti merokok pada mulanya serta gagal, coba lagi. studi tunjukkan bahwa makin banyak anda berusaha untuk berhenti merokok, makin besar kesempatan kesuksesan anda.

2. kendalikan tekanan darah serta gula darah
tekanan darah tinggi ( hipertensi ) yang tidak diobati bisa merubah penglihatan serta apalagi mengakibatkan retinopati hipertensif, yakni rusaknya retina dikarenakan tekanan darah yang terlampau kuat. retina yaitu susunan jaringan dibagian belakang mata. rusaknya retina mengakibatkan penglihatan terganggu.

diabetes yaitu di antara pemicu utama kebutaan pada orang dewasa. glukosa darah yang tinggi berkelanjutan bisa mengakibatkan retinopati diabetik serta komplikasi mata lain layaknya glaukoma serta katarak. apabila anda mempunyai diabetes, amat disarankan untuk anda untuk makan makanan yang sehat, memeriksa gula darah dengan berkala serta meminum obat atau mengambil suntikan insulin cocok instruksi dokter.

3. Berikan nutrisi paling baik untuk mata
jagalah mata anda dengan makanan di piring anda. makanlah makanan yang kaya dapat antioksidan. antioksidan bisa membuat perlindungan serta melakukan perbaikan beberapa sel mata serta beberapa sel tubuh dengan total dari rusaknya oleh radikal bebas. buah serta sayuran berwarna-warni condong kaya dapat antioksidan.

tak hanya antioksidan, vitamin a amat dibutuhkan untuk pemeliharaan kesehatan mata. vitamin a memberi dukungan untuk produksi rhodopsin yang disebut pigmen mata yang amat peka pada sinar serta dipakai untuk lihat didalam situasi pencahayaan yang jelek. kekurangan vitamin a dapat mengakibatkan penyakit yang dimaksud rabun senja ( jawa : kotok ayam ) dimana seseorang tidak dapat lihat di sinar remang-remang. wortel yaitu sumber utama pro-vitamin a.

4. jagalah mata dari cahaya matahari
tuturan cahaya matahari terus-menerus bisa mengakibatkan katarak serta degenerasi makula. perihal ini dikarenakan cahaya ultraviolet ( uv ) dari matahari menembus retina hingga mengakibatkan rusaknya mata. untuk menghindar cahaya uv yang beresiko, gunakanlah kaca mata hitam yang dirancang spesial membuat perlindungan mata bila anda ada dibawah cahaya matahari kurun waktu lama. kacamata tersebut biasanya berikan perlindungan uv sampai 99% atau 100%.

5. pakai pelindung mata
bila anda bekerja dengan bahan beresiko, gunakanlah kacamata pelindung yang bisa membuat perlindungan mata anda dari cedera, rusaknya, serta kebutaan. gunakan kacamata atau helm berkaca saat anda mengendarai sepeda motor. olahraga spesifik layaknya tenis, hoki serta berenang juga bisa berisiko mencederai atau mengakibatkan kerusakan mata. gunakanlah pelindung mata layaknya helm serta kacamata olahraga membuat perlindungan anda.

6. kerjakan rutinitas yang baik untuk mata
walau problem mata biasanya terkait dengan rusaknya atau penuaan, problem mata juga bisa dikarenakan oleh rutinitas jelek. fokus pada jarak yang terus kurun waktu lama, layaknya menatap layar komputer atau membaca sepanjang berjam-jam, yaitu di antaranya. otot-otot mata anda dapat terkunci pada posisi yang terus hingga kehilangan fleksibilitas, benda-benda yang amat dekat atau amat jauh jadi tampak kabur. ambil jeda istirahat serta alihkan pandangan anda pada benda-benda yang jauh untuk menolong menghindar problem ini. latihan mata dengan teratur juga bisa menolong memulihkan serta menghindar problem penglihatan di hari esok. perumpamaan latihan mata ini yaitu berselang-seling fokus pada objek yang jauh serta dekat, dan fokus pada objek yang sama juga dengan sudut berlainan.

7. kunjungi dokter mata anda.
kunjungilah dokter mata untuk memantau kesehatan mata anda sebelum saat masalahnya timbul. kunjungan ke dokter mata untuk kontrol teratur dapat dikerjakan tiap-tiap satu atau dua th. sekali, seringkali bila anda menggunakan kacamata atau lensa kontak. cepatlah berkunjung ke dokter mata bila anda alami infeksi mata atau tanda-tanda layaknya penglihatan menyusut, penglihatan kabur, mata nyeri/kemerahan serta gatal-gatal di lebih kurang mata atau kelopak mata dikarenakan infeksi atau penyakit mata kritis yang bisa merusakkan permanen atau kebutaan.

Nah itulah beberapa tips yang bisa saya kasih semoga bermanfaat,,,,matabelo

Minggu, 27 Juli 2014

Tekhnik Penyembuhan Mata Minus Alami (Tanpa Obat dan Kaca mata)

[Image: wearing-glasses.jpg]
Peralatan Yang di Butuhkan,
1. Kamar / ruangan tertutup
2. Cermin (kalo bisa yang gede)
3. lilin


Tips-tips . . .

1. Usahain kondisi kamar gelap, kalo bisa anda cobain pas malem hari. kemudian Matikan lampu kamar anda2. . dan Nyalain Lilin yang udah di persiap kan tadi, ,

2. Kemudian, ambil Posisi bersila, boleh di atas tempat tidur maupun di lantai. Letak kan lilin itu di depan anda2 duduk bersila. Baek nya sih emg di lantai gan, , , Kalo di atas tempat tidur, Ntar kebakaran lagi maenan lilin, hehe. . .

3. Taruh cermin tersebut di depan anda duduk bersila, , , Jangan takut ya gan, walaupun cahaya lilin yang muncul dari bawah, wajah anda2 jadi keliatan kayak hantu. . . hehehe. .

4. Kemudian Tatap Ke arah tengah kedua mata anda, , , Maksudnya Gini neh, Kan tengah bola mata kita tu tetap di pangkal idung, nah anda tatap aja pertengahan mata anda itu dengan tanpa kedipan.

5. Usaha kan selama mungkin anda menatap tanpa berkedip, sampai Mata anda terasa sangat perih dan mengeluarkan air mata. Kata Dosen ane sih, Air mata yg keluar tu adalah penyakit2 mata kita (Ane sih belum dapet tinjauan ilmiah nya gan)

6. Lakukan kegiatan tersebut setiap malam, kira2 setengah jam setiap hari.

Gambar :
[Image: Percobaan.jpg]


Insya Allah Mata anda yang susah ngeliat jauh, bakalan berkurang tingkat minus nya, Dengan arti, Mata anda bisa jernih lagi. . .


(EOC  Forum)

Kamis, 17 Juli 2014

Cara Mudah Miliki Jantung Sehat

Memiliki jantung yang sehat merupakan suatu keinginan setiap orang, untuk mewujudkannya anda beberapa cara mudah miliki jantung sehat. Menikmati hidup dengan jantung yang sehat merupakan anugerah yang sangat berharga, karena sekarang ini banyak juga yang memiliki penyakit jantung yang sulit untuk disembuhkan. Untuk itu, kita dapat mencegahnya dengan cara alami yang dapat menjaga kesehatan jantung kita dengan baik.
Cara Mudah Miliki Jantung Sehat
Pola hidup yang sehat harus anda terapkan jika ingin memulai hidup sehat dan memiliki jantung yang sehat. Hindari berbagai hal yang dapat merugikan kesehatan seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan lainnya. Untuk itu, anda harus benar-benar memperhatikan kesehatan jantung anda agar tetap terjaga.

Inilah beberapa cara mudah miliki jantung sehat :

  • Berolahraga – dengan berolahraga, maka otot-otot jantung akan terlatih sehingga jantung dapat bekerja lebih baik. luangkanlah waktu anda selama 30 menit untuk berolahraga agar terhindar dari berbagai penyakit tertama penyakit jantung. Olahraga yang dapat anda pilih untuk menyehatkan jantung anda yaitu berenang, bersepeda, jogging dan olahraga lainnya. Selain itu, jika anda sudah memiliki penyakit jantung berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan olahraga.
  • Berhenti merokok – hal yang sangat penting untuk anda hindari adalah rokok. Kandungan zat yang berbahaya pada roko ini dapat membuat jantung menjadi kotor dan akhirnya akan rusak oleh rokok. Tidak hanya rokok saja, hindari juga mengkonsumsi minuman beralkohol dan bersoda.
  • Mengkonsumsi makanan laut – makanan laut ini dipercaya mampu menyehatkan otot jantung dengan efektif. Sebab ikan laut mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung anda.
  • Mengkonsumsi cokelat – cokelat ini ternyata dapat bermanfaat untuk membuat jantung menjadi semakin sehat. Cokelat ini mengandung magnesium serta antioksidan yang dapat menghalangi radikal bebas. Sehingga tubuh anda akan selalu terjaga dari berbagai bakteri yang merugikan yang dapat membuat jantung menjadi tidak sehat.
Itulah beberapa cara mudah miliki jantung sehat yang telah kami sampaikan dalam artikel diatas. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda.

Senin, 14 Juli 2014

Beberapa Fakta Tentang Kuku Manusia

[Image: Kuku.jpg]

Pada dasarnya semua manusia normal pastilah mempunyai kuku, yaitu sebuah tulang lunak yang tumbuh dan keluar di setiap ujung jari-jari manusia. Dan tahukan anda tentang kuku-kuku kita tersebut? jika belum, simaklah artikel ini.
Apa Sih yang Seperti Bulan Separo di Pangkal Kuku?
Yang seperti bulan separo berwarna putih pucat di pangkal kuku disebut ”lunula”. Itu bagian kuku yang belum cukup mengeras dalam proses pertumbuhannya.
American Academy of Dermatology , perhimpunan dokter spesialis kulit di Amerika memberi fakta-fakta berikut tentang kuku manusia:
1. Kuku tumbuh sekitar 0,1 mm per hari.
2. Kuku jari tangan cenderung tumbuh sedikit lebih cepat dibanding kuku jari kaki.
3. Kuku jari kaki kurang lebih dua kali lebih tebal daripada kuku jari tangan.
4. Secara umum, kuku cenderung tumbuh lebih cepat selama musim panas dibanding musim dingin.
5. Kuku kaum laki-laki tumbuh lebih cepat dari kuku perempuan.
6. Kuku di tangan yang dominan cenderung tumbuh lebih cepat.

Itulah beberapa fakta tentang kuku kita sendiri. Semoga bermanfaat.. plis

Sabtu, 12 Juli 2014

4 Fakta Unik Jantung

Jantung bisa dibilang organ tubuh yang paling bekerja keras. Jantung terus-menerus memompa darah untuk kebutuhan seluruh organ tubuh yang lain. Selain fakta tersebut ada fakta unik lainnya tentang jantung, yang sangat menarik untuk agan ketahuiyang pertama gan

1. Daya tarik seksual
Bercinta adalah cara mudah untuk membuat jantung Anda lebih sehat. Sebuah penelitian pada 2.500 pria berusia antara 49-54 menemukan, orgasme tiga kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50 persen. Hal itu diperkirakan karena gairah seksual dapat meningkatkan denyut jantung dan membakar sekitar 200 kalori, setara dengan berjalan cepat selama 15 menit.

2. Berhati besar Ungkapan berhati besar sering diberikan pada orang
pemaaf. Tetapi, dalam dunia kedokteran berhati besar artinya sebuah sinyal penyakit jantung. Jenis yang paling umum, dinamakan cardiomyopathy dilated, terjadi ketika bilik jantung melebar dan membesar. Jika tidak diobati hati yang besar, dapat menyebabkan gagal jantung

3. Tertawa bikin jantung sehat
Tertawalah terbahak-bahak hingga air mata menetes agar jantung lebih sehat. Penelitian menunjukkan tertawa terbahak-bahak dapat menyebabkan dinding pembuluh darah yang disebut endotelium lebih rileks, dan meningkatkan aliran darah sampai 45 menit setelah tertawa

4. Hati-hati, patah hati
Patah hati saat putus cinta bukan hanya berdampak buruk pada kondisi psikologis Anda, tetapi juga menimbulkan masalah pada jantung. Menurut penelitian, orang yang patah hati berisiko tinggi terkena serangan jantung.

Trauma semacam itu ternyata dapat memicu pelepasan hormon stres dalam aliran darah yang secara temporer 'menyetrum' jantung. Hal ini dtandai dengan gejala sakit dada dan sesak napas, tetapi bisa sembuh dengan sendirinya selama beberapa hari.

Kamis, 19 Juni 2014

17 Tips Meng"Hack" Tubuhmu

Big Grin langsung baca gan
 
1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu

Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal.

2. Rasakan pendengaran supersonik

Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

3. Hilangkan rasa sakit

Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang mempelajari fenomena, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

4. Longgarkan hidungmu yang mampet

Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung mampet; setelah 20 detik, anda akan merasa sinus berngasur-angsur hilang.

5. Fight fire without water

Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kanan lebih kecil resiko terserang acid reflux. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke kanan, perut lebih rendah dari kerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut

Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7. Make burns disappear

Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano, namun karena hukum alam akan mengembalikan kulit yang terbakan ke suhu normal, kulit akan sedikit melepuh.

8. Stop the world from spinning

Terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. Saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik kata Dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. This confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

9. Unstitch your side

Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan side stitch (suduken basa jawanya, kram perut mungkin indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

10. Stanch blood with a single finger

Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan jika kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih enak: Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers the bones of the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang dibagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung kata Peter Desmarais, M.D., THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa.Penekanan disini bisa membantu menghentikan..

11. Make your heart stand still

Mencoba mengatasi firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

12. Cairkan otak

Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, wih…maksudnya ada sensasi pening geto. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku kata Abo.Hasilnya, overheats, menimbulkan icecream headache.Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

13. Prevent nearsightedness

Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D., optometrist dari Tacoma, Washington.Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint.Dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

14. Wake the dead

Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

15. Impress your friends

Kalau anda ada di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, hehehe….Dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove, C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.

16. Breathe underwater

Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,Saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn University. Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.Paling tidak menambah lebih 10 detik.

17. Baca Pikiran

Punyamu sendiri tentunya! Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,kata Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang and abaca sebelum tidur kebanyakan di encode.


(source: eocforum)

Mitos Menyesatkan Tentang Penyakit Mata


Banyak mitos menyesatkan tentang penyakit mata yang tak jarang menjerumuskan pasien. Mengobati sendiri penyakit mata tak selalu aman dan perlu diwaspadai, karena tidak semua kelainan dan penyakit mata sama obatnya. Mari kita simak:

1. Mata merah disebabkan oleh debu

Tidak selalu benar. Lebih sering mata merah disebabkan oleh bibit penyakit. Kita mencurigai mata merah sebagai infeksi jika terjadi dalam musim-musim tertentu dimana banyak orang yang terkena mata merah. Bisajuga mata merah disebabkan oleh debu. Debu, pasir, kotoran, sabun mandi, dapat menimbulkan mata merah. Namun perlu dibedakan dengan mata merah sebab infeksi. Pada mata merah infeksi, selain gatal, rasa tidak enak mengganjal seperti ada pasir, banyak mengeluarkan airmata, dan merahnya mata semakin hari semakin bertambah.

Mungkin disertai pembengkakan kelopak mata, dan waktu bangun tidur mata rapat, banyak kotoran mata (belekan). Mata merah sebab debu biasanya tidak belekan, jarang membengkak, dan merahnya semakin hari cenderung semakin pudar dan bisa mereda sendiri. Mata merah infeksi sukar menyembuh sendiri tanpa obat. Penyakit infeksi mata bisa saja tidak harus menimbulkan mata merah. Orang-orang menyebutnya penyakit infeksi mata putih. Yang merah bagian dalam kelopak matanya (conjunctiva palpebra), bukan putih matanya. Penyebabnya juga infeksi bibit pernyakit, mulai dari virus, kuman, sampai jamur. jadi sudah terjadi wabah mata merah di suatu kota atau wilayah. Namun, bisa

2. Bintitan disebabkan sering mengintip

Tidak benar. Bukan sebab sering mengintip orang jadi bintitan. Ini juga tergolong infeksi mata. Bedanya dengan penyakit mata merah, bibit penyakitnya bersarang bukan di bola mata atau selaput lendir kelopak mata, melainkan di kelenjar-kelenjar yang ada di kelopak mata. Kita tahu di kelopak mata terdapat beberapa kelenjar, seperti kelenjar airmata, kelenjar minyak pembasah bulu mata. Jika kelenjar ini dimasuki bibit penyakit, maka akan terbentuk bisul.

Bisul kelenjar ini yang menimbulkan penyakit bintit (hordeolum). Bintit tidak boleh dibiarkan berlama-lama tanpa pengobatan. Kenapa? Oleh karena jika bisulnya sudah telanjur membatu, sukar mengempis kembali kendati diobati. Terlambat mengobati bintit, memerlukan tindakan operasi untuk membuang batu bisulnya.

3. Penyakit rabun jauh dapat diobati dengan banyak makan wortel

Salah. Kita tahu, penyakit rabun jauh disebabkan oleh tidak tepatnya bayangan jatuh pada retina (layar bola mata). Pada kelainan mata myopia begini, bayangan yang kita lihat jatuhnya di depan retina. Keadaan ini dapat disebabkan oleh kelainan kornea (hitam mata), gangguan lensa, atau sumbu bola mata. Bola mata yang kelewat besar (seperti anak-anak sekarang), menjadikan sumbu bola mata lebih panjang dari normal. Itu yang membuat bayangan yang kita lihat selalu jatuh di depan retina, sehingga bayangan tidak tampak jelas, melainkan samar-samar ketika sedang melihat jauh. Tidak soal ketika melihat dekat. Wortel dan sumber vitamin A lainnya bermanfaat untuk sel-sel di layar retina (bagian belakang bola mata), tempat bayangan yang kita lihat ditangkap lalu dikirimkan ke otak untuk ditafsirkan.

Sel-sel retina, selain untuk menangkap penglihatan terang-gelap, juga untuk warna. Jika penyebab kelainan mata adalah gangguan sel-sel saraf retina, masuk akal wortel bisa membantu. Namun, rabun jauh lebih sering disebabkan oleh berubahnya sumbu bola mata. Sebagian sebab keturunan. Kelainan sumbu bola mata hanya mungkin dinormalkan dengan mengoreksi sumbu bola mata yang kelewat panjang, agar bayangan tepat jatuh di retina. Caranya dengan memberi lensa pembantu (lensa minus) sebesar yang memberikan hasil bayangan yang kita lihat menjadi tepat jatuh di retina. Semakin panjang sumbu bola mata, semakin jauh bayangannya jatuh di depan retina, semakin besar minus lensa bantuan yang perlu diberikan.

4. Tidak semua orang dalam hidupnya perlu berkacamata

Juga tidak benar. Orang yang matanya sehat dan normal pun setelah berumur lewat 40 tahun, akan memerlukan kacamata baca untuk rabun dekat (presbyopia). Rabun dekat bukan penyakit, melainkan bagian dari proses menua. Suka tidak suka, setiaporang akan mengalami rabun dekat. Untuk itu perlu dibantu dengan kacamata baca (lensa positif).

Semakin bertambah tua, semakin besar kacamata baca yang diperlukan, agar pada jarak baca sehat (33 cm) orang bisa jelas membaca. Pada orang dengan mata sakit, mungkin sudah sejak kecil memerlukan kacamata. Mata minus keturunan umumnya sudah dialami sejak masih sekolah dasar. Kasus ini tidak bisa diobati tanpa kacamata. Jika myopia dibiarkan, minusnya akan cepat bertambah. Penyakit mata rabun jauh myopia tidak bisa berkurang, apalagi kembali seperti mata normal lagi, kendati sudah memakai kacamata.

5. Rabun senja dapat dikoreksi dengan memakai kacamata

Keliru. Penyakit rabun senja, yaitu mereka yang terganggu melihat gelap (setelah matahari terbenam), tidak bisa dikoreksi dengan kacamata. Penyakit rabun senja terjadi jika sel-sel saraf pembeda terang-gelap di retina terganggu. Ini umumnya terjadi sebab kekurangan vitamin A untuk waktu lama. Anak kurang gizi, yang umumnya kurang makan sumber vitamin A yang yang banyak dalam ikan, susu, sayur-mayur, dan buah, banyak mengidap rabun senja. Maka, cara koreksinya bukan dengan kacamata, melainkan dengan memberi ekstravitamin A dosis tinggi.

6. Mata buta sebab dibawa sejak lahir

Tidak selalu. Hanya sedikit kelainan mata yang berakibat kebutaan yang dibawa sejak lahir. Penyakit yang diidap ibu selama hamil ada beberapa yang bisa mengganggu mata, seperti toxoplasma. Namun, kebutaan lebih banyak disebabkan oleh kekurangan vitamin A, glaucoma, dan katarak. Di Indonesia, angka kebutaan sebab kekurangan vitamin A masih banyak.

Jika rabun senja sebagai gejala awal kekurangan vitamin A dibiarkan tanpa koreksi dengan memberi vitamin A dosis tinggi, kerusakan mata akan berlanjut. Tampak bercak putih pualam pada putih mata (bitot spot), yang jika masih tidak dikoreksi juga, akan merusak bola mata, menjadi bisul di putih mata, dan akhirnya bola mata akan mengempis, lalu menciut. Pada stadium lanjut ini, mata sudah tak mungkin diselamatkan lagi, dan akhirnya buta sama sekali.

7. Obat tetes mata bisa untuk mengobati semua mata merah

Tidak benar. Ada banyak jenis obat tetes mata. Kita mengenal obat tetes mata merah yang disebabkan oleh infeksi. Jenis ini bukan yang dijual di warung-warung. Mata merah sebab infeksi tidak bisa disembuhkan dengan obat tetes warung. Bahkan, memakai obat tetes warung malah bisa membuat penyakit mata merah bertambah parah, alih-alih menyembuh. Obat tetes mata untuk infeksi mata dibedakan pula, ada yang untuk kuman, ada pula untuk virus, jamur, dan jenis infeksi mata yang tanpa luka (tukak) mata. Pada kasus infeksi mata tanpa luka, boleh diberikan tetes mata yang ditambahkan obat corticostreroid sebagai antiradangnya, namun tidak untuk kasus yang ada luka atau tukaknya.

Sudah disebut di atas, mata merah sendiri bukan melulu disebabkan oleh infeksi. Bisa juga sebab debu atau alergi, dan sebab penyakit mata glaucoma. Pada penyakit ini, tekanan bola mata meninggi, dengan salah satu gejalanya mata merah. Sudah barang tentu, mata merah sebab glaucoma tidak mempan diobati dengan tetes mata infeksi atau tetes mata yang dibeli di warung, melainkan harus dengan obat khusus penurun tekanan bola mata.

Membiarkan glaucoma berkepanjangan bisa berakhir dengan kebutaan. Mata merah sebab virus herpes tak mempan diobati dengan tetes mata biasa, melainkan dengan tetes mata antivirus. Demikian pula jika mata merah sebab alergi,yang hanya mereda jika diobati dengan tetes mata yang mengandung obat antialergi. Apa makna semua itu? Tidak semua mata merah boleh sembarang diberi tetes mata. Selain tidak selalu berhasil menyembuhkan, ada bahaya terselubung jika memakai sendiri obat tetes mata secara serampangan.

Melihat mata merah tetangga, lalu berniat baik dengan langsung memberikan obat tetes mata bekas ketika pernah sakit mata merah. Ini tidak arif. Niat baikbisa berujung petaka kalau berakibat buruk. Dan ingat, obat tetes mata yang masih tersisa untuk infeksi sebaiknya tidak dipakai lagi. Selain mungkin sudah tidak ampuh, berubah kepekatannya, obat mungkin sudah tercemar bibit penyakit dari mata saat memakainya.

8. Penyakit mata glaucoma disebabkan oleh tekanan darah tinggi

Salah. Penyakit glaucoma disebabkan oleh meningkatnya tekanan di dalam bola mata. Penyebabnya banyak. Ada yang turunan, sehingga sistem saluran cairan mata di dalam bola mata tersumbat, atau menyempit. Yang bukan turunan bisa disebabkan oleh gangguan lensa, katarak yang sudah matang atau pecah, pasca-bedah mata, penyakit pada bagian dalam bola mata (iris mata), yang berakibat terganggunya sistem aliran cairan mata, dan berakhir dengan meningginya tekanan bola mata. Meningginya tekanan bola mata tidak ada hubungannya dengan tekanan darah tinggi. Orang yang darah tinggi tidak harus tekanan bola matanya juga tinggi. Sebaliknya, orang yang darah rendah belum tentu tidak glaucoma.

9. Katarak hanya pada orang berusia lanjut

Tidak selalu benar. Memang lebih banyak katarak terjadi pada usia lanjut, sebagai bagian dari proses menua. Namun, usia bayi pun bisa katarak juga. Katarak sejak lahir dibawa bayi sejak dalam kandungan mula. Jenis katarak bayi berbeda dengan katarak dewasa dan usia lanjut. Katarak sebagai komplikasi penyakit lain bisa diderita sebelum usia lanjut, termasuk komplikasi kencing manis, akibat radiasi, cahaya matahari, atau kerusakan lensa mata oleh radikal bebas, yang akan terjadi jauh hari sebelum usia lanjut.

10. Mata bayi baru lahir tak mungkin tertular penyakit kelamin ibunya

Salah. Justru perlu diwaspadai jika ibu melahirkan bayi sebelum keputihannya disembuhkan. Sebab, bisa jadi keputihannya disebabkan oleh penyakit kelamin kencing nanah (gonorrhoea). Mata bayi bisa tertular kencing nanah pada saat persalinan berlangsung. Seminggu setelah lahir, mata bayi membengkak, lengket penuh nanah, dan meradang, tanda tertular kencing nanah dari kemaluan ibunya. Selain kencing nanah, ibu juga bisa keputihan oleh bibit penyakit lain.

(source: eoc forum)

Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak

Memiliki otak yang cerdas merupakan suatu anugrah dari tuhan dan untuk melatih otak dapat dilakukan dengan tips mudah meningkatkan daya ingat otak anda. Untuk meningkatkan daya ingat otak, tidak hanya dengan mengkonsumsi makanan sehat ataupun mengkonsumsi suplemen peningkat daya ingat otak. Meningkatkan daya ingat otak bisa juga dengan cara melakukan latihan-latihan seperti tes IQ dan lainnya untuk melatih otak anda. Selain melakukan latihan, anda juga harus mengkonsumsi makanan yang bergizi agar dapat menutrisi otak anda. Makanan yang baik untuk meningkatkan daya ingat otak yaitu ikan laut seperti ikan tuna dan ikan salmon yang dipercaya dapat meningkatkan daya ingat otak. Selain itu ada beberapa cara lainnya yang dapat anda lakukan dengan cara yang sederhana.
Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda
Berikut ini adalah tips mudah meningkatkan daya ingat otak anda :
  1. Melakukan permainan teka teki silang – dengan melakuakn permainan ini, maka otak anda akan berfikir dan berupaya untuk melatih mental dan hal ini sangat baik untuk melatih daya ingat anda. Permainan ini dapat membuat seseorang berfikir dan rangsangat otak inilah yang dapat membantu daya ingat yang kuat. Sehingga melatih otak anda sangat diperlukan agar otak dapat melakukan ingatan yang baik.
  2. Berolahraga – untuk meningkatkan daya ingat otak anda, luangkanlah waktu untuk berolahraga beberapa menit seperti jogging ataupun bersepeda. Melakukan latihan jogging ini dapat meningkatkan mood dan juga dapat mencegah hilang ingatan. Selain itu dengan berolahraga dapat memperlancar sirkulasi darah ke otak sehingga otak mampu berfikir dengan baik.
  3. Hindari stress – dengan fikiran yang lebih tenang, dapat meningkatkan daya ingat otak anda dengan baik. Sebab ketika anda mengalami stress, maka hormon kortisol ini bisa mempengaruhi informasi yang diterima oleh otak anda. Oleh karena itu, seseorang yang mengalami stress, sering memiliki pikiran yang kosong.
  4. Istirahat yang cukup – untuk menghilangkan rasa lelah setelah seharian melakukan aktifitas yang menguras tenaga dan fikiran anda, sebaiknya istirahatkan dengan cukup. Itirahat dapat membantu memulihkan fikiran anda sehingga dapat membantu meningkatkan daya ingat otak dengan baik.
Demikianlah tips yang telah kami sampaikan mengenai tips mudah meningkatkan daya ingat otak anda. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Rabu, 18 Juni 2014

Mengapa Kita tak Ingat Saat Dilahirkan...?

[Image: Neuron-no_labels.png]
Otak manusia memiliki kapasitas memori ribuan kali lebih tinggi dari komputer paling canggih yang ada saat ini. Massa abu-abu (gray matter) merupakan alat penyimpanan yang sangat bisa diandalakan. Namun, mengapa kita tidak bisa mengingat masa balita atau saat pertama kita lahir ke dunia?

Jangankan saat dilahirkan, otak kita juga tak bisa mengingat masa-masa ketika kita masih bayi atau balita. Ternyata sekeras apa pun kita berusaha, ingatan kita hanya bisa kembali sampai saat kita berusia 4-5 tahun.

Mengapa demikian? Salah satu teori menyebutkan hal ini karena faktor mielin, lapisan pelindung saraf yang membantu penghantaran sinyal-sinyal otak. Nah, sebelum berusia 5 tahun, mielin dalam otak bayi masih sangat sedikit. "Mielin sangat penting untuk menjaga ingatan jangka panjang," kata Jonathan Schooter, PhD, ahli psikologi dari University of British Columbia.

Teori lain menyebutkan, begitu kita mulai belajar berbicara, kita tidak bisa lagi mengakses ingatan yang tercipta pada masa kita belum lancar berbicara. "Dengan makin berkembangnya kemampuan berbahasa seorang anak, cara ia berpikir juga akan berubah sehingga diduga lebih sulit untuk mengingat ingatan masa sebelumnya," katanya.

Mielin itu apa sih??

Selubung Mielin adalah lapisan phospholipid yang mengelilingi akson pada banyak neuron. Sel Schwann mengsuplai mielin untuk neuron periferal, dimana oligodendrosit mengsuplai ke sistem saraf pusat. Mielin merupakan karakteristik dari vertebrata (gnathostome), tetapi juga diangkat oleh evolusi pararel beberapa invertebrata. Mielin ditemukan oleh Louis-Antoine Ranvier pada tahun 1878.

(source: eoc forum)

Cara merawat kulit di sekitar Mata

Kulit di sekitar mata memiliki tekstur yang berbeda dengan kulit wajah secara keseluruhan. Kulit pada bagian ini lebih halus dan lebih sensitif sehingga mudah sekali bermasalah terhadap sentuhan ataupun goresan make-up. Tekstur yang lebih halus dan sensitif membuat kulit di daerah sekitar mata menjadi mudah terkena iritasi, sehinga tak jarang muncul gatal, bercak kemerahan, dan bahkan bisa menghitam. Untuk itu diperlukan perawatan khusus ketika membersihkan kulit atau menggunakan make-up di daerah sekitar mata. 
 
Berikut ini tips cara merawat kulit sekitar mata ;
Bersihkan secara rutin
Iritasi atau jerawat kecil seringkali muncul akibat sisa make up yang tertinggal. Begitu juga dengan kulit di sekitar mata, penggunaan eyeshadow,eyeliner dan maskara berpotensi menimbulkan iritasi dan jerawat, maka pastikan daerah tersebut selalu dalam keadaan bersih terutama pada malam hari saat akan tidur. 
 
Gunakan Krim
Untuk menjaga kondisi kulit sekitar mata agar selalu lembab gunakan krim pelembab. Penggunaan krim ini juga mampu memperlambat kerut di katong mata. Untuk hasil yang maksimal, aplikasikan terutama pada daerah kantung dan kelopak mata.
 
Gunakan teknik aplikasi yang benar
Teknik dalam mengoleskan krim pada bagian sekitar mata sangat penting untuk dipahami. Hal ini karena tekstur kulit yang lembut dan tipis, sehingga hindari menggosok bagian tersebut. Untuk mengoleskan krim, ambil sedikit krim pada telunjuk tangan kemudian tempelkan pada daerah sekitar mata dengan cara ditepuk-tepuk, bukan digosok.